5.1 km | 01:08:32 | 13:22/km日期: 2023-05-26 19:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 14'24" / 13'13" / 13'12" / 13'10" / 12'52" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'29" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'24" | 00:14'24" |
2 | 13'13" | 00:27'37" |
3 | 13'12" | 00:40'49" |
4 | 13'10" | 00:53'59" |
5 | 12'52" | 01:06'51" |
5.1 | 12'33" | 01:08'27" |