葉憲龍 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉憲龍屏東
ID 219342

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4.8 km | 00:30:35 | 06:19/km

日期: 2016-01-19 21:42 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 06'11" / 05'54" / 05'58" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05" (+00'14")

996 / 996

2

06'11"

(12'15")

06'12" (+00'21")

994 / 1991

3

05'53"

(18'08")

05'51"

1004 / 2995

4

06'04"

(24'12")

06'02" (+00'11")

1004 / 4000

5

06'23"

(30'35")

07'41" (+01'50")

829 / 4830

1月累積里程 : 44.12 km

Android - Sony D5303 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'11"	00:12'20"
3	05'54"	00:18'14"
4	05'58"	00:24'12"
4.8	07'40"	00:30'35"

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