5.7 km | 00:37:47 | 06:40/km日期: 2023-05-26 17:04 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6248 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'45" / 06'37" / 06'35" / 06'44" / 06'39" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" | 1811 / 1811 | 164 / 91 |
2 | | 06'40" (+00'01") | 1804 / 3615 | 165 / 90 |
3 | | 06'41" (+00'02") | 1806 / 5421 | 166 / 89 |
4 | | 06'43" (+00'04") | 238 / 5659 | 167 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.97 km 亞瑟士 GT-1000 累積 :
512.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'37" | 00:13'22" |
3 | 06'35" | 00:19'57" |
4 | 06'44" | 00:26'41" |
5 | 06'39" | 00:33'20" |
5.7 | 06'44" | 00:37'47" |