6.9 km | 00:54:19 | 07:50/km日期: 2023-05-20 21:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 01'56" / 08'01" / 07'08" / 06'58" / 08'20" / 08'16" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 6887 / 6887 |
2 | | 08'05" (+00'15") | 40 / 6927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'56" | 00:01'56" |
2 | 08'01" | 00:09'57" |
3 | 07'08" | 00:17'05" |
4 | 06'58" | 00:24'03" |
5 | 08'20" | 00:32'23" |
6 | 08'16" | 00:40'39" |
6.9 | 07'43" | 00:47'49" |