喬喬 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

喬喬桃園
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4.6 km | 00:30:43 | 06:43/km

日期: 2016-01-04 21:01 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'34" / 06'15" / 06'07" / 08'44" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'35" (+00'29")

986 / 986

2

06'13"

(12'43")

06'09" (+00'03")

1010 / 1996

3

06'05"

(18'48")

06'06"

996 / 2992

4

08'49"

(27'37")

08'46" (+02'40")

1005 / 3998

5

03'06"

(30'43")

05'27"

568 / 4567

1月累積里程 : 50.54 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

白耀宗, 愛猫晴和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'15"	00:12'49"
3	06'07"	00:18'56"
4	08'44"	00:27'40"
4.6	05'22"	00:30'43"

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