6.3 km | 00:40:57 | 06:28/km日期: 2023-05-21 16:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'59" / 04'57" / 04'17" / 07'07" / 07'19" / 07'32" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+03'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+03'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'02" (+09'46") | 332 / 6332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.08 km ASICS MAGIC SPEED 2藍 累積 :
1402.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 04'57" | 00:10'56" |
3 | 04'17" | 00:15'13" |
4 | 07'07" | 00:22'20" |
5 | 07'19" | 00:29'39" |
6 | 07'32" | 00:37'11" |
6.3 | 14'03" | 00:41'51" |