6.0 km | 00:56:44 | 09:23/km日期: 2023-05-23 19:41 - 平均心率: 114 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 09'05" / 09'07" / 09'11" / 09'24" / 09'41" / 09'15" / 22'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+00'09") | 806 / 806 |
2 | | 09'00" | 514 / 1321 |
3 | | 09'06" (+00'06") | 521 / 1843 |
4 | | 09'12" (+00'12") | 519 / 2362 |
5 | | 09'03" (+00'03") | 505 / 2868 |
6 | | 09'20" (+00'20") | 521 / 3389 |
7 | | 09'21" (+00'21") | 527 / 3916 |
8 | | 09'34" (+00'34") | 527 / 4444 |
9 | | 09'41" (+00'41") | 527 / 4972 |
10 | | 09'29" (+00'29") | 526 / 5499 |
11 | | 09'21" (+00'21") | 533 / 6032 |
12 | | 49'50" (+40'50") | 12 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 09'07" | 00:18'12" |
3 | 09'11" | 00:27'23" |
4 | 09'24" | 00:36'47" |
5 | 09'41" | 00:46'28" |
6 | 09'15" | 00:55'43" |
6.0 | 22'12" | 00:56'44" |