7.2 km | 01:02:36 | 08:44/km日期: 2023-05-22 19:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'43" / 06'58" / 06'47" / 06'45" / 09'46" / 12'41" / 11'36" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'46" (+03'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+05'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+04'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'47" (+05'04") | 163 / 7163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'58" | 00:13'41" |
3 | 06'47" | 00:20'28" |
4 | 06'45" | 00:27'13" |
5 | 09'46" | 00:36'59" |
6 | 12'41" | 00:49'40" |
7 | 11'36" | 01:01'16" |
7.2 | 11'50" | 01:03'12" |