9.2 km | 01:50:23 | 12:00/km日期: 2023-05-21 08:00 - 總爬升: 543 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'38" / 10'52" / 15'11" / 13'06" / 12'28" / 09'18" / 10'06" / 14'18" / 15'55" / 13'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 10'52" | 00:17'30" |
3 | 15'11" | 00:32'41" |
4 | 13'06" | 00:45'47" |
5 | 12'28" | 00:58'15" |
6 | 09'18" | 01:07'33" |
7 | 10'06" | 01:17'39" |
8 | 14'18" | 01:31'57" |
9 | 15'55" | 01:47'52" |
9.2 | 13'02" | 01:50'24" |