5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km日期: 2023-05-23 19:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'14" / 06'07" / 05'45" / 05'39" / 05'31" / 01'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
159.45 km ![](images/shoe.png)
Hoka One One Clifton 7 累積 :
2563.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'07" | 00:12'21" |
3 | 05'45" | 00:18'06" |
4 | 05'39" | 00:23'45" |
5 | 05'31" | 00:29'16" |
5.0 | 01'28" | 00:29'18" |