2.8 km | 00:30:57 | 11:07/km日期: 2023-05-23 20:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 08'31" / 14'18" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'23") | 295 / 295 |
2 | | 55'24" (+50'22") | 18 / 314 |
3 | | 05'02" | 295 / 609 |
4 | | 34'22" (+29'20") | 60 / 669 |
5 | | 05'18" (+00'16") | 311 / 980 |
6 | | 34'09" (+29'07") | 29 / 1009 |
7 | | 17'56" (+12'54") | 400 / 1409 |
8 | | 59'31" (+54'29") | 44 / 1453 |
9 | | 05'47" (+00'45") | 292 / 1746 |
10 | | 01:00'38" (+55'36") | 15 / 1762 |
11 | | 06'56" (+01'54") | 295 / 2057 |
12 | | 39'32" (+34'30") | 39 / 2097 |
13 | | 08'30" (+03'28") | 400 / 2497 |
14 | | 09'15" (+04'13") | 283 / 2781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 14'18" | 00:22'49" |
2.8 | 10'29" | 00:31'01" |