2.7 km | 00:18:50 | 06:51/km日期: 2023-05-23 20:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 06'25" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'18" (+00'12") | 198 / 198 |
2 | | 32'42" (+29'36") | 31 / 230 |
3 | | 03'27" (+00'21") | 199 / 429 |
4 | | 23'17" (+20'11") | 43 / 472 |
5 | | 03'20" (+00'14") | 195 / 668 |
6 | | 25'21" (+22'15") | 41 / 710 |
7 | | 03'11" (+00'05") | 205 / 916 |
8 | | 24'23" (+21'17") | 41 / 957 |
9 | | 03'15" (+00'09") | 201 / 1159 |
10 | | 09'00" (+05'54") | 223 / 1382 |
11 | | 03'21" (+00'15") | 199 / 1582 |
12 | | 27'45" (+24'39") | 36 / 1618 |
13 | | 03'14" (+00'08") | 196 / 1815 |
14 | | 33'17" (+30'11") | 32 / 1847 |
15 | | 03'13" (+00'07") | 198 / 2045 |
16 | | 20'52" (+17'46") | 47 / 2093 |
17 | | 03'13" (+00'07") | 201 / 2294 |
18 | | 32'38" (+29'32") | 31 / 2325 |
19 | | 03'06" | 201 / 2527 |
20 | | 09'30" (+06'24") | 220 / 2748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'25" | 00:13'19" |
2.7 | 07'23" | 00:18'51" |