7.1 km | 00:47:12 | 06:39/km日期: 2018-01-02 18:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 383 Cal
Pace: 07'37" / 06'44" / 06'33" / 06'34" / 06'24" / 06'07" / 06'40" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'44" | 00:14'21" |
| 3 | 06'33" | 00:20'54" |
| 4 | 06'34" | 00:27'28" |
| 5 | 06'24" | 00:33'52" |
| 6 | 06'07" | 00:39'59" |
| 7 | 06'40" | 00:46'39" |
| 7.1 | 06'31" | 00:47'12" |
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