10.0 km | 00:55:13 | 05:31/km日期: 2023-05-21 15:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'41" / 05'14" / 05'36" / 05'24" / 05'15" / 05'39" / 05'35" / 05'18" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.43 km ![](images/shoe.png)
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
10254.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'36" | 00:11'29" |
3 | 05'41" | 00:17'10" |
4 | 05'14" | 00:22'24" |
5 | 05'36" | 00:28'00" |
6 | 05'24" | 00:33'24" |
7 | 05'15" | 00:38'39" |
8 | 05'39" | 00:44'18" |
9 | 05'35" | 00:49'53" |
10 | 05'18" | 00:55'11" |
10.0 | 04'22" | 00:55'13" |