5.1 km | 01:11:46 | 14:11/km日期: 2023-05-22 20:25 - 平均心率: 93 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 08'52" / 09'39" / 77'47" / 05'29" / 01'56" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+06'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+07'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 45'47" (+43'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+03'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'53" | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.87 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 09'39" | 00:18'31" |
3 | 77'47" | 01:36'18" |
4 | 05'29" | 01:41'47" |
5 | 01'56" | 01:43'43" |
5.1 | 00'50" | 01:43'46" |