6.2 km | 00:34:09 | 05:31/km日期: 2023-05-21 07:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'57" / 05'39" / 05'49" / 05'27" / 06'06" / 06'58" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'22") | 402 / 402 |
2 | | 05'31" (+00'07") | 410 / 812 |
3 | | 05'27" (+00'03") | 418 / 1230 |
4 | | 05'37" (+00'13") | 410 / 1641 |
5 | | 05'34" (+00'10") | 409 / 2050 |
6 | | 05'35" (+00'11") | 409 / 2460 |
7 | | 05'24" | 415 / 2875 |
8 | | 05'29" (+00'05") | 416 / 3291 |
9 | | 05'26" (+00'02") | 414 / 3706 |
10 | | 05'26" (+00'02") | 413 / 4119 |
11 | | 05'26" (+00'02") | 411 / 4531 |
12 | | 05'33" (+00'09") | 411 / 4942 |
13 | | 05'31" (+00'07") | 408 / 5350 |
14 | | 05'35" (+00'11") | 416 / 5767 |
15 | | 05'20" | 420 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 05'39" | 00:13'36" |
3 | 05'49" | 00:19'25" |
4 | 05'27" | 00:24'52" |
5 | 06'06" | 00:30'58" |
6 | 06'58" | 00:37'56" |
6.2 | 05'09" | 00:38'54" |