3.9 km | 00:45:32 | 11:40/km日期: 2023-05-21 17:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 12'13" / 10'25" / 09'46" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'17" (+04'32") | 899 / 3899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 10'25" | 00:22'38" |
3 | 09'46" | 00:32'24" |
3.9 | 14'16" | 00:45'14" |