4.6 km | 00:21:27 | 04:37/km日期: 2023-05-22 06:58 - 平均心率: 94 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 01'59" / 04'28" / 05'01" / 02'54" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'21" (+07'53") | 636 / 4636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
261.25 km 🐊ㄚ拖III代 II 累積 :
3428.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'59" | 00:01'59" |
2 | 04'28" | 00:06'27" |
3 | 05'01" | 00:11'28" |
4 | 02'54" | 00:14'22" |
4.6 | 10'01" | 00:20'45" |