11.3 km | 01:04:48 | 05:42/km日期: 2015-12-12 14:33 - 平均心率: 55 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'38" / 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'40" / 05'43" / 05'56" / 05'57" / 05'41" / 05'39" / 05'30" / 05'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'42" | 00:11'20" |
3 | 05'39" | 00:16'59" |
4 | 05'42" | 00:22'41" |
5 | 05'40" | 00:28'21" |
6 | 05'43" | 00:34'04" |
7 | 05'56" | 00:40'00" |
8 | 05'57" | 00:45'57" |
9 | 05'41" | 00:51'38" |
10 | 05'39" | 00:57'17" |
11 | 05'30" | 01:02'47" |
11.3 | 05'49" | 01:04'48" |