5.1 km | 00:28:20 | 05:31/km日期: 2023-05-17 19:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'31" / 05'06" / 05'00" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+01'44") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'45" | 00:11'49" |
3 | 05'31" | 00:17'20" |
4 | 05'06" | 00:22'26" |
5 | 05'00" | 00:27'26" |
5.1 | 06'45" | 00:28'17" |