5.1 km | 00:44:40 | 08:44/km日期: 2023-05-20 18:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'41" / 08'24" / 09'31" / 08'53" / 08'29" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" | 1609 / 1609 |
2 | | 09'13" (+00'45") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'39" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'02" | 281 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.34 km ASICS Tarther Japan 累積 :
873.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'24" | 00:17'05" |
3 | 09'31" | 00:26'36" |
4 | 08'53" | 00:35'29" |
5 | 08'29" | 00:43'58" |
5.1 | 06'34" | 00:44'41" |