6.6 km | 00:36:08 | 05:27/km日期: 2023-05-19 10:41 - 平均心率: 180 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 6890 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'24" / 05'27" / 05'16" / 05'08" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 5002 / 5002 | 190 / 94 |
2 | | 05'10" | 1607 / 6609 | 191 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.85 km Asics Tartheredge 3 累積 :
354.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'31" | 00:11'13" |
3 | 05'24" | 00:16'37" |
4 | 05'27" | 00:22'04" |
5 | 05'16" | 00:27'20" |
6 | 05'08" | 00:32'28" |
6.6 | 06'01" | 00:36'08" |