5.0 km | 00:27:29 | 05:28/km日期: 2016-01-14 21:40 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 05'22" / 06'28" / 05'25" / 05'29" / 05'50" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'44") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.57 km 
Mizuno Aero 13 累積 :
958.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'28" | 00:11'50" |
| 3 | 05'25" | 00:17'15" |
| 4 | 05'29" | 00:22'44" |
| 5 | 05'50" | 00:28'34" |
| 5.0 | 06'15" | 00:28'43" |
留言 
