5.0 km | 00:25:29 | 05:04/km日期: 2016-01-17 07:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 05'18" / 05'14" / 05'08" / 04'51" / 04'55" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'51" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.06 km 光腳ㄚ 赤足 累積 :
22.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'14" | 00:10'32" |
3 | 05'08" | 00:15'40" |
4 | 04'51" | 00:20'31" |
5 | 04'55" | 00:25'26" |
5.0 | 04'23" | 00:25'30" |