邱小弟 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱小弟嘉義
ID 140720

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5.3 km | 00:30:02 | 05:41/km

日期: 2016-01-16 20:21 - 地點: 大馬路 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'56" / 05'29" / 05'36" / 05'45" / 05'41" / 05'42" /

基本訓練
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晚餐吃太飽！跑起來有點不舒服！

1月累積里程 : 35.26 km

puma IGNITE XT 累積 : 365.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

J, 喉吼吼和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'29"	00:11'25"
3	05'36"	00:17'01"
4	05'45"	00:22'46"
5	05'41"	00:28'27"
5.3	05'40"	00:30'03"

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