7.3 km | 00:40:41 | 05:34/km日期: 2023-05-17 22:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6442 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'15" / 04'56" / 05'48" / 05'36" / 05'39" / 05'40" / 05'32" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+01'29") | 1000 / 1000 | 173 / 109 |
| 2 | | 05'10" (+01'23") | 141 / 1141 | 177 / 109 |
| 3 | | 03'52" (+00'05") | 400 / 1542 | 185 / 139 |
| 4 | | 10'41" (+06'54") | 124 / 1666 | 127 / 73 |
| 5 | | 03'52" (+00'05") | 404 / 2071 | 185 / 139 |
| 6 | | 10'15" (+06'28") | 130 / 2201 | 120 / 81 |
| 7 | | 03'50" (+00'03") | 403 / 2604 | 187 / 139 |
| 8 | | 29'26" (+25'39") | 45 / 2649 | 82 / 41 |
| 9 | | 03'50" (+00'03") | 403 / 3052 | 192 / 135 |
| 10 | | 12'09" (+08'22") | 109 / 3162 | 117 / 70 |
| 11 | | 03'48" (+00'01") | 402 / 3565 | 186 / 140 |
| 12 | | 11'19" (+07'32") | 117 / 3682 | 124 / 70 |
| 13 | | 03'52" (+00'05") | 400 / 4082 | 189 / 136 |
| 14 | | 11'42" (+07'55") | 113 / 4196 | 126 / 67 |
| 15 | | 03'50" (+00'03") | 402 / 4599 | 188 / 137 |
| 16 | | 11'36" (+07'49") | 114 / 4714 | 115 / 74 |
| 17 | | 03'52" (+00'05") | 400 / 5114 | 188 / 137 |
| 18 | | 11'29" (+07'42") | 116 / 5230 | 127 / 68 |
| 19 | | 03'54" (+00'07") | 401 / 5632 | 188 / 135 |
| 20 | | 12'12" (+08'25") | 109 / 5741 | 118 / 69 |
| 21 | | 03'53" (+00'06") | 402 / 6143 | 188 / 135 |
| 22 | | 11'05" (+07'18") | 120 / 6263 | 120 / 75 |
| 23 | | 03'53" (+00'06") | 402 / 6666 | 190 / 135 |
| 24 | | 10'54" (+07'07") | 122 / 6789 | 129 / 71 |
| 25 | | 03'47" | 404 / 7193 | 190 / 138 |
| 26 | | 13'24" (+09'37") | 99 / 7292 | 100 / 74 |
| 27 | | 11'54" (+08'07") | 4 / 7296 | 160 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'56" | 00:10'11" |
| 3 | 05'48" | 00:15'59" |
| 4 | 05'36" | 00:21'35" |
| 5 | 05'39" | 00:27'14" |
| 6 | 05'40" | 00:32'54" |
| 7 | 05'32" | 00:38'26" |
| 7.3 | 07'32" | 00:40'41" |
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