6.2 km | 00:39:55 | 06:23/km日期: 2023-05-13 15:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'45" / 06'14" / 05'53" / 134'22" / 06'31" / 06'15" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 3000 / 3000 |
2 | | 06'30" (+00'13") | 3000 / 6000 |
3 | | 06'20" (+00'03") | 239 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'14" | 00:12'59" |
3 | 05'53" | 00:18'52" |
4 | 134'22" | 02:33'14" |
5 | 06'31" | 02:39'45" |
6 | 06'15" | 02:46'00" |
6.2 | 06'20" | 02:47'31" |