2.6 km | 00:23:20 | 08:54/km日期: 2023-05-11 19:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'47" / 09'09" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" (+00'11") | 233 / 233 |
2 | | 45'04" (+41'41") | 33 / 266 |
3 | | 03'29" (+00'06") | 238 / 505 |
4 | | 58'20" (+54'57") | 25 / 531 |
5 | | 03'41" (+00'18") | 225 / 756 |
6 | | 01:02'11" (+58'48") | 24 / 780 |
7 | | 03'32" (+00'09") | 235 / 1016 |
8 | | 01:01'10" (+57'47") | 24 / 1041 |
9 | | 03'23" | 245 / 1286 |
10 | | 01:17'31" (+14'08") | 19 / 1306 |
11 | | 03'34" (+00'11") | 233 / 1539 |
12 | | 59'18" (+55'55") | 25 / 1565 |
13 | | 03'32" (+00'09") | 234 / 1800 |
14 | | 55'54" (+52'31") | 26 / 1826 |
15 | | 03'25" (+00'02") | 243 / 2070 |
16 | | 01:03'56" (+00'33") | 23 / 2093 |
17 | | 03'30" (+00'07") | 237 / 2331 |
18 | | 01:18'54" (+15'31") | 19 / 2350 |
19 | | 03'26" (+00'03") | 241 / 2592 |
20 | | 57'52" (+54'29") | 25 / 2618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 09'09" | 00:16'56" |
2.6 | 10'20" | 00:23'20" |