6.2 km | 00:43:21 | 07:01/km日期: 2023-05-15 21:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'23" / 07'21" / 07'01" / 06'53" / 06'48" / 06'46" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.91 km NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3702.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'21" | 00:14'44" |
3 | 07'01" | 00:21'45" |
4 | 06'53" | 00:28'38" |
5 | 06'48" | 00:35'26" |
6 | 06'46" | 00:42'12" |
6.2 | 06'43" | 00:43'22" |