7.3 km | 00:38:38 | 05:16/km日期: 2015-12-09 20:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'20" / 05'03" / 05'31" / 05'09" / 05'12" / 05'27" / 05'12" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.27 km ![](images/shoe.png)
ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 :
612.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'03" | 00:10'23" |
3 | 05'31" | 00:15'54" |
4 | 05'09" | 00:21'03" |
5 | 05'12" | 00:26'15" |
6 | 05'27" | 00:31'42" |
7 | 05'12" | 00:36'54" |
7.3 | 05'26" | 00:38'38" |