李長益 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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10.0 km | 01:04:42 | 06:27/km

日期: 2013-07-11 23:17 - 地點: 大溪河堤 - 天氣: 有風-涼爽 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 06'17" / 07'28" / 06'02" / 05'55" / 06'07" / 06'30" / 06'19" / 06'47" / 06'22" / 89'35" /

7月累積里程 : 102.74 km

Brooks Green Silence 累積 : 2048.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳漢宗, gemmy 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'17"	00:12'29"
3	07'28"	00:19'57"
4	06'02"	00:25'59"
5	05'55"	00:31'54"
6	06'07"	00:38'01"
7	06'30"	00:44'31"
8	06'19"	00:50'50"
9	06'47"	00:57'37"
10	06'22"	01:03'59"
10.0	89'35"	01:04'42"

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