8.2 km | 00:46:53 | 05:45/km日期: 2023-05-12 20:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'06" / 05'00" / 13'11" / 03'54" / 03'54" / 04'45" / 05'09" / 05'11" / 04'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.93 km ![](images/shoe.png)
PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 :
956.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'00" | 00:10'06" |
3 | 13'11" | 00:23'17" |
4 | 03'54" | 00:27'11" |
5 | 03'54" | 00:31'05" |
6 | 04'45" | 00:35'50" |
7 | 05'09" | 00:40'59" |
8 | 05'11" | 00:46'10" |
8.1 | 04'52" | 00:46'53" |