6.1 km | 00:33:55 | 05:35/km日期: 2023-05-13 17:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 05'56" / 05'24" / 05'08" / 05'19" / 05'18" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'26") | 463 / 2463 |
4 | | 05'10" | 1000 / 3463 |
5 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 4463 |
6 | | 05'21" (+00'11") | 866 / 5329 |
7 | | 05'20" (+00'10") | 734 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.74 km ASICS GT-2000 10 (2E)藍 累積 :
628.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'56" | 00:12'23" |
3 | 05'24" | 00:17'47" |
4 | 05'08" | 00:22'55" |
5 | 05'19" | 00:28'14" |
6 | 05'18" | 00:33'32" |
6.1 | 05'54" | 00:33'55" |