10.2 km | 00:55:29 | 05:26/km日期: 2016-01-12 20:56 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 氣溫下降涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'22" / 05'22" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'16" / 05'32" / 05'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'37") | 210 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.31 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'14" | 00:10'38" |
| 3 | 05'22" | 00:16'00" |
| 4 | 05'22" | 00:21'22" |
| 5 | 05'31" | 00:26'53" |
| 6 | 05'29" | 00:32'22" |
| 7 | 05'27" | 00:37'49" |
| 8 | 05'16" | 00:43'05" |
| 9 | 05'32" | 00:48'37" |
| 10 | 05'38" | 00:54'15" |
| 10.2 | 05'52" | 00:55'29" |
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