8.8 km | 00:46:53 | 05:19/km日期: 2023-05-09 07:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'00" / 05'14" / 05'09" / 04'47" / 04'57" / 05'09" / 05'05" / 04'56" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.74 km ![](images/shoe.png)
NIKE VAPORFLY NEXT%2 累積 :
155.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'14" | 00:12'14" |
3 | 05'09" | 00:17'23" |
4 | 04'47" | 00:22'10" |
5 | 04'57" | 00:27'07" |
6 | 05'09" | 00:32'16" |
7 | 05'05" | 00:37'21" |
8 | 04'56" | 00:42'17" |
8.8 | 05'43" | 00:46'53" |