陳秀珠 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀珠南投
ID 160903

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5.4 km | 01:13:08 | 13:29/km

日期: 2016-01-10 16:10 - 踏頻: 15539 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'25" / 12'04" / 12'57" / 36'15" / 13'46" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

10'56"

1000 / 1000

2

12'03"

(23'00")

12'03" (+01'07")

1000 / 2000

3

12'33"

(35'33")

12'33" (+01'37")

1000 / 3000

4

18'06"

(53'40")

18'06" (+07'10")

1000 / 4000

5

13'46"

(01:07'26")

13'46" (+02'50")

1000 / 5000

6

05'41"

(01:13'07")

13'25" (+02'29")

423 / 5423

1月累積里程 : 131.62 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, J 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	12'04"	00:18'29"
3	12'57"	00:31'26"
4	36'15"	01:07'41"
5	13'46"	01:21'27"
5.4	11'03"	01:26'08"

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