10.0 km | 00:46:46 | 04:40/km日期: 2023-05-08 17:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'52" / 04'50" / 04'51" / 04'48" / 04'38" / 04'32" / 04'24" / 04'05" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
295.55 km 愛迪達 PRO 3黑綠色 累積 :
786.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'45" | 00:09'40" |
3 | 04'52" | 00:14'32" |
4 | 04'50" | 00:19'22" |
5 | 04'51" | 00:24'13" |
6 | 04'48" | 00:29'01" |
7 | 04'38" | 00:33'39" |
8 | 04'32" | 00:38'11" |
9 | 04'24" | 00:42'35" |
10 | 04'05" | 00:46'40" |
10.0 | 09'36" | 00:46'46" |