2.4 km | 00:20:34 | 08:43/km日期: 2023-05-08 19:00 - 平均心率: 107 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 53'03" / 06'24" / 16'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'55" (+16'32") | 3 / 2003 |
4 | | 13'28" (+07'05") | 353 / 2356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 53'03" | 00:53'03" |
2 | 06'24" | 00:59'27" |
2.4 | 16'27" | 01:05'19" |