2.6 km | 00:17:03 | 06:30/km日期: 2023-05-07 11:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'17" / 06'59" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" (+00'40") | 200 / 200 |
2 | | 10'06" (+07'12") | 200 / 400 |
3 | | 03'23" (+00'29") | 200 / 600 |
4 | | 10'58" (+08'04") | 150 / 750 |
5 | | 03'18" (+00'24") | 200 / 950 |
6 | | 11'22" (+08'28") | 150 / 1100 |
7 | | 03'14" (+00'20") | 200 / 1300 |
8 | | 12'33" (+09'39") | 130 / 1430 |
9 | | 02'54" | 200 / 1630 |
10 | | 14'35" (+11'41") | 120 / 1750 |
11 | | 02'55" (+00'01") | 200 / 1950 |
12 | | 12'19" (+09'25") | 160 / 2110 |
13 | | 02'58" (+00'04") | 200 / 2310 |
14 | | 11'27" (+08'33") | 100 / 2410 |
15 | | 03'24" (+00'30") | 200 / 2610 |
16 | | 03'38" (+00'44") | 10 / 2620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.84 km mizuno rebellion 累積 :
807.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'59" | 00:13'16" |
2.6 | 06'06" | 00:17'03" |