8.3 km | 00:53:23 | 06:28/km日期: 2023-05-06 06:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 06'07" / 06'55" / 06'46" / 05'25" / 05'36" / 06'12" / 06'14" / 07'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 319.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'07" | 00:13'08" |
3 | 06'55" | 00:20'03" |
4 | 06'46" | 00:26'49" |
5 | 05'25" | 00:32'14" |
6 | 05'36" | 00:37'50" |
7 | 06'12" | 00:44'02" |
8 | 06'14" | 00:50'16" |
8.3 | 07'04" | 00:52'05" |