17.4 km | 01:40:45 | 05:48/km日期: 2023-05-06 17:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 07'27" / 06'02" / 05'40" / 06'21" / 07'14" / 05'49" / 08'27" / 06'54" / 05'04" / 12'16" / 07'52" / 06'04" / 06'09" / 06'36" / 07'16" / 06'11" / 09'06" / 15'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
320.45 km 母子鱷魚 跟上來-藍綠色#4 累積 :
1498.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'02" | 00:13'29" |
3 | 05'40" | 00:19'09" |
4 | 06'21" | 00:25'30" |
5 | 07'14" | 00:32'44" |
6 | 05'49" | 00:38'33" |
7 | 08'27" | 00:47'00" |
8 | 06'54" | 00:53'54" |
9 | 05'04" | 00:58'58" |
10 | 12'16" | 01:11'14" |
11 | 07'52" | 01:19'06" |
12 | 06'04" | 01:25'10" |
13 | 06'09" | 01:31'19" |
14 | 06'36" | 01:37'55" |
15 | 07'16" | 01:45'11" |
16 | 06'11" | 01:51'22" |
17 | 09'06" | 02:00'28" |
17.4 | 15'47" | 02:06'05" |