余深賢 2023/05/03 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.0 km | 01:20:44 | 08:03/km

日期: 2023-05-03 19:22 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 08'01" / 07'56" / 08'06" / 07'57" / 08'12" / 07'57" / 07'59" / 08'05" / 08'16" / 08'06" / 16'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 154.51 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4695.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 陳添丁和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'56"	00:15'57"
3	08'06"	00:24'03"
4	07'57"	00:32'00"
5	08'12"	00:40'12"
6	07'57"	00:48'09"
7	07'59"	00:56'08"
8	08'05"	01:04'13"
9	08'16"	01:12'29"
10	08'06"	01:20'35"
10.0	29'07"	01:20'45"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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