台灣黑熊 2023/04/23 訓練日誌

台灣黑熊台南
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台灣黑熊

11.0 km | 01:14:08 | 06:43/km

日期: 2023-04-23 16:40 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 07'03" / 06'31" / 06'44" / 07'08" / 06'37" / 06'37" / 07'00" / 06'34" / 06'34" / 06'30" / 06'47" / 04'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 24.04 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳一郎, 陳文政和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'31"	00:13'34"
3	06'44"	00:20'18"
4	07'08"	00:27'26"
5	06'37"	00:34'03"
6	06'37"	00:40'40"
7	07'00"	00:47'40"
8	06'34"	00:54'14"
9	06'34"	01:00'48"
10	06'30"	01:07'18"
11	06'47"	01:14'05"
11.0	05'06"	01:14'10"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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