7.1 km | 01:31:57 | 12:59/km日期: 2023-05-06 05:58 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 13'03" / 13'16" / 13'23" / 13'32" / 14'04" / 11'26" / 15'51" / 17'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'37" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'04" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 16'57" (+05'37") | 76 / 7076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 13'16" | 00:26'19" |
3 | 13'23" | 00:39'42" |
4 | 13'32" | 00:53'14" |
5 | 14'04" | 01:07'18" |
6 | 11'26" | 01:18'44" |
7 | 15'51" | 01:34'35" |
7.1 | 16'56" | 01:35'53" |