10.8 km | 01:02:14 | 05:45/km日期: 2016-01-06 18:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 09'59" / 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'36" / 05'26" / 05'57" / 06'45" / 05'52" / 05'33" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 05'37" | 00:15'36" |
3 | 05'27" | 00:21'03" |
4 | 05'31" | 00:26'34" |
5 | 05'36" | 00:32'10" |
6 | 05'26" | 00:37'36" |
7 | 05'57" | 00:43'33" |
8 | 06'45" | 00:50'18" |
9 | 05'52" | 00:56'10" |
10 | 05'33" | 01:01'43" |
10.8 | 06'33" | 01:06'56" |