Marcus 2023/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Marcus 桃園
ID 400711

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3.0 km | 00:27:49 | 09:09/km

日期: 2023-05-03 21:30 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 06'44" / 08'17" / 12'23" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'43"

1002 / 1002

2

08'17"

(15'01")

08'15" (+01'32")

1003 / 2006

3

12'23"

(27'24")

12'27" (+05'44")

994 / 3000

4

00'13"

(27'37")

07'19" (+00'36")

29 / 3030

5月累積里程 : 100.66 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	08'17"	00:15'01"
3	12'23"	00:27'24"
3.0	07'08"	00:27'37"

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