8.1 km | 00:44:03 | 05:28/km日期: 2023-05-03 19:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'48" / 05'39" / 05'29" / 05'14" / 05'00" / 05'00" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'59" | 52 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.54 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
2394.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'41" | 00:11'42" |
3 | 05'48" | 00:17'30" |
4 | 05'39" | 00:23'09" |
5 | 05'29" | 00:28'38" |
6 | 05'14" | 00:33'52" |
7 | 05'00" | 00:38'52" |
8 | 05'00" | 00:43'52" |
8.1 | 04'08" | 00:44'05" |