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15.1 km | 01:45:49 | 07:01/km 日期: 2016-01-08 19:04 - 總爬升: 113 m - 地點: 新北投-淡水 - 天氣: 涼 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68% Pace: 05'25" / 06'59" / 08'34" / 05'27" / 06'07" / 08'43" / 06'19" / 07'19" / 05'49" / 07'05" / 06'16" / 06'05" / 07'18" / 06'30" / 10'47" / 18'20" / 今天不用上班 公司安排尾牙前先上一天的團隊合作課程 下午簡直就是體力活 我的組別最後靠「戰在高崗上」(7人站在小木板上)體力意志力奪得第三名 下課整個手臂雙腿發軟 吃完晚餐稍作休息 開啟團練到淡水 前半段跑市區很有冒險的感覺 到關渡宮進河濱 夜晚景色依舊美麗 靠著喝彈珠汽水的動力完跑到淡水^^ 好極了 Yes 1月累積里程 : 139.91 km Mizuno Wave Rider 18 J1GD150603 累積 : 821.4 km iPhone 上傳 | 8 years ago · 留言
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