Jason Wu 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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15.7 km | 01:24:52 | 05:24/km

日期: 2016-01-07 19:30 - 地點: 隨意 - 天氣: GOOD - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 04'27" / 05'37" / 05'39" / 05'41" / 05'31" / 05'57" / 05'32" / 05'34" / 05'28" / 05'32" / 05'31" / 05'10" / 04'59" / 05'51" / 04'46" / 05'10" /

基本訓練！

1月累積里程 : 277.67 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Liu, 何國寶Eddie 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	05'37"	00:10'04"
3	05'39"	00:15'43"
4	05'41"	00:21'24"
5	05'31"	00:26'55"
6	05'57"	00:32'52"
7	05'32"	00:38'24"
8	05'34"	00:43'58"
9	05'28"	00:49'26"
10	05'32"	00:54'58"
11	05'31"	01:00'29"
12	05'10"	01:05'39"
13	04'59"	01:10'38"
14	05'51"	01:16'29"
15	04'46"	01:21'15"
15.7	05'09"	01:24'52"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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