3.6 km | 00:26:51 | 07:27/km日期: 2023-05-02 08:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'12" / 07'15" / 08'08" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+03'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+05'32") | 56 / 2056 |
4 | | 05'36" (+01'28") | 119 / 2175 |
5 | | 10'03" (+05'55") | 298 / 2473 |
6 | | 04'08" | 161 / 2634 |
7 | | 09'29" (+05'21") | 315 / 2950 |
8 | | 04'29" (+00'21") | 148 / 3099 |
9 | | 08'25" (+04'17") | 355 / 3455 |
10 | | 05'25" (+01'17") | 122 / 3577 |
11 | | 09'49" (+05'41") | 19 / 3596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'15" | 00:14'27" |
3 | 08'08" | 00:22'35" |
3.6 | 07'08" | 00:26'51" |